2009年05月18日

高橋尚子のラララRUN

BSデジタルで「高橋尚子のラララRUN」という
ランニング番組を見つけた。

正しいフォームの解説をしていたので、
さっそくマネしてみたが逆に疲れてしまい
すぐにいつものダラダラ走りに。

こんなワケでいつまで経っても初心者のまんま。
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2009年03月29日

続けたい

ジョギング
一ヶ月間50kmのペースを保ってる。
何とか続けて来れたのは主に下の3つの理由から。

・足を鍛えたい(体力&美容)
・やせたい
・脳みそに良い効果

こんな理由から、これからもなんとか続けていきたいモノです。
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2009年02月03日

筋トレもしたいんです

どうしても筋トレよりもジョギングへ比重が行ってしまう。
筋トレするには布団を片付けないとスペースが得られない。
万年床をどかすというワンアクションが、かなり高い壁となり、
筋トレの実行は遠のく日々。いかんいかんと解っていながら
今日も外へ出さえすれば、なんとかなるジョギングへ出かけてしまうのである。

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2008年12月25日

ジャンクフード

CIMG4979.JPG

最近、ジャンクフードを食べるのが
習慣になってしまってやば過ぎなのです。

特にプリングルス。
普通の値段ではまず買わないけど、
たまに通る道に特売やる店があって。
毎回2本くらい買ってきて。

部屋に置いてあると小腹が空いたときに
夜中でもボリボリ食べまくっちゃうのです。

体重も増加確実なうえに
成人病が怖い(のぼせることが多い)
今日この頃です。
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2008年12月24日

ジョギングシューズ

CIMG4966.JPG

ナイキ エアペガサス+2007

幅広4E

足裏前後にクッション(エアー)が効いている。

少々フィット感悪い(ゆるい)が、ヒモでなんとかカバー。

デザインが気に入ってて町履きとしていい感じなので許す。
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ジョギングシューズ

CIMG4965.JPG

アシックス GT-2130 NEW YORK

足裏前後にクッション(ゲル)が入っている。

幅広タイプではないが、ちょっとゆるかった(右カカトが特に)。

左足だけしか試し履きしなかったのが失敗。。。

多分、今回初めて認識したのだが自分は右足の方が小さいらしい。

ちゃんと覚えておかねば。

2008年11月23日購入。

3割引き7800円。
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2008年09月14日

ダイエット[1175日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:16.0%
BMI:20.6
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2008年09月10日

はがれた・・・

シューグーで補修した部分を見てみたら見事に剥がれてました(T_T)
直してから一回履いただけなのに。。。
下地の処理が悪かったのだろうか?
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2008年09月09日

シューズ復活!

シューズのすり減ったカカト部分をシューグーという充填剤で
補修したので、その靴で走ってみました。

まあ、普通に走れました(^^)

最初に買ったジョグシューなので、さすがに靴裏全体のクッション的な
へたりはあると感じますが、これでまたしばらく履けます。嬉しい。

シューグー、もっと早く買っておけばよかったよぅ。
(存在は以前から知っていたがケチっていたのだ)
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2008年09月02日

2008.8月

走行距離45キロ
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