下腹よ、凹みなさい！

ＢＳデジタルで「高橋尚子のラララＲＵＮ」という
ランニング番組を見つけた。

正しいフォームの解説をしていたので、
さっそくマネしてみたが逆に疲れてしまい
すぐにいつものダラダラ走りに。

こんなワケでいつまで経っても初心者のまんま。

ジョギング
一ヶ月間５０ｋｍのペースを保ってる。
何とか続けて来れたのは主に下の３つの理由から。

・足を鍛えたい（体力＆美容）
・やせたい
・脳みそに良い効果

こんな理由から、これからもなんとか続けていきたいモノです。

どうしても筋トレよりもジョギングへ比重が行ってしまう。
筋トレするには布団を片付けないとスペースが得られない。
万年床をどかすというワンアクションが、かなり高い壁となり、
筋トレの実行は遠のく日々。いかんいかんと解っていながら
今日も外へ出さえすれば、なんとかなるジョギングへ出かけてしまうのである。

最近、ジャンクフードを食べるのが
習慣になってしまってやば過ぎなのです。

特にプリングルス。
普通の値段ではまず買わないけど、
たまに通る道に特売やる店があって。
毎回2本くらい買ってきて。

部屋に置いてあると小腹が空いたときに
夜中でもボリボリ食べまくっちゃうのです。

体重も増加確実なうえに
成人病が怖い（のぼせることが多い）
今日この頃です。

ナイキ　エアペガサス+2007

幅広４Ｅ

足裏前後にクッション（エアー）が効いている。

少々フィット感悪い（ゆるい）が、ヒモでなんとかカバー。

デザインが気に入ってて町履きとしていい感じなので許す。

アシックス　ＧＴ-2130 NEW YORK

足裏前後にクッション（ゲル）が入っている。

幅広タイプではないが、ちょっとゆるかった（右カカトが特に）。

左足だけしか試し履きしなかったのが失敗。。。

多分、今回初めて認識したのだが自分は右足の方が小さいらしい。

ちゃんと覚えておかねば。

2008年11月23日購入。

3割引き7800円。

シューグーで補修した部分を見てみたら見事に剥がれてました(T_T)
直してから一回履いただけなのに。。。
下地の処理が悪かったのだろうか？

シューズのすり減ったカカト部分をシューグーという充填剤で
補修したので、その靴で走ってみました。

まあ、普通に走れました(^^)

最初に買ったジョグシューなので、さすがに靴裏全体のクッション的な
へたりはあると感じますが、これでまたしばらく履けます。嬉しい。

シューグー、もっと早く買っておけばよかったよぅ。
（存在は以前から知っていたがケチっていたのだ）

走行距離４５キロ